【天才美容学生 木村賢司連載】19回目：紫外線は5月から！ 男だからこそ絶対に知るべきUVケアのメリット

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気がつけば春も本格化し、満開に咲いた桜が散りはじめ、いよいよ紫外線の時期が近づいてきましたね。

「いやいや、夏はまだ先でしょw」

なーんて、気を抜いていませんか？紫外線の時期はもうすぐそこまで来ていますよ！

紫外線のピークは5月から！

意外にも紫外線のピークは５月から始まります。そして６、７月が最も強く、８月はそれに比べて少し弱まります。

「夏はバッチリ日焼け止めするんだよね～。」とか言っちゃってる意識高い系に教えてやりましょう。「紫外線は５月からピークだからそれじゃあ手遅れだよwww」と。

とはいえ、紫外線のことをあまりよく分かっていないメンズ諸君からすれば、とりあえず良いイメージはないけどそもそも紫外線の何がイケナイの？ って話ですよね。

ええ、難しい表現は一切無しで箇条書きでカンタンにお教えしましょう。紫外線の恐ろしさを。

紫外線による影響

・シミ、ソバカスになる
・ガンになる原因になる
・肌の老化を促進
・肌自身が持つ保湿機能を妨げ、肌荒れの原因になる
・肌の深い部分に傷をつけ、変形してシワやたるみの原因になる

ザッと箇条書きにしただけでもこれほどまでの悪影響が。いやはや、恐ろしいものですね～。

これを見た方はきっと紫外線の恐ろしさを少しながらでも感じることが出来たかと思います。

そんな恐ろしい紫外線の対策法はもちろん日焼け止め。
とはいえ、メンズにとっては種類が多すぎてわけも分からず選びようが無いですよね。
そんなメンズ諸君の為に日焼け止めの選び方もお教えしておきましょう。

日焼け止めの選び方

防ぐべき紫外線は２種類。
１つはUV-Aと呼ばれるもので肌の奥深くにまで到達してシワやたるみの原因となるものと、UV-Bと呼ばれるもので肌の表面に圧倒的なダメージを与えて火傷や水ぶくれ、シミやソバカスなどの原因になるものとがあります。

そんな紫外線を防いでくれる日焼け止めの選び方には２つの基準となる値があります。それが「PA」と「SPF」の２つ。

カンタンに言うと「PA」は先に紹介したUV-Aを防いでくれるもの。「SPF」は後に紹介したUV-Bを防いでくれるものになります。

そんなPAとSPFにはスタイリング用のワックスなんかと同じようにそれぞれに強さがあって、時と場合に合わせてその強さを選ぶ必要があります。

PAには「PA＋」～「PA＋＋＋＋」まであり、「＋」が多いほど紫外線を防ぐ力が強くなります。

SPFは「SPF50＋」が日本のMAX値で、SPF10の日焼け止めを使うと肌に赤みが出るまでの時間を10倍伸ばしてくれるというもので、SPF50＋のものを使うと赤みが出るまでの時間を50倍以上遅らせてくれるというもの。

ちなみに肌に赤みが出るまでの平均的な時間は約20分。
つまり、SPF10の日焼け止めを使用すると約20分×10(SPF)＝約200分なので、その効果は約3時間20分にも及びます。ですので、ちょっとした外出などにはそれほど値の高いものを使用する必要はありません。

それから、日焼け止めを使う際に一つだけ気をつけて欲しいのは、防ぐ力が強くなるにつれて肌への負担も大きくなるということ。

日常生活･･･弱めのもの（PA＋～＋＋、SPF10~20）
軽めのレジャーなど･･･真ん中あたりのもの（PA＋＋～＋＋＋、SPF20~30）
炎天下でのレジャーや海へ行く際･･･強めのもの（PA＋＋＋～＋＋＋＋、SPF30~50）

目安としてはこんな感じ。
日差しを浴びる時間を計算しつつ、極力肌に負担を掛けないように意識しましょう。

身の回りのメンズ諸君はきっとUVケアをサボっているはず。さぁ、チャンスだ！
何年経っても回りのメンズ諸君との差をつけるためにも今年こそUVケアを始めよう！

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■プロフィール
木村賢司
高津理容美容専門学校第一学年

既存の美容業界の常識に囚われない「美は健康より生み出される」をテーマに、高校生を中心に情報を発信。 SNSでの活動が評判を呼ぶ、今注目の未来の美容業界を作る美容学生。

Twitter：https://twitter.com/HairKimura
URL:http://kenjikimura.minibird.jp/kenjikimura