【天才美容学生 木村賢司連載】13回目：冬本格化！授業中でもできる画期的過ぎる鼻づまり解消法

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鼻づまりと19年付き合い続けている木村賢司です。そんな僕にとって冬は鼻づまりの季節と言っても過言ではありません。

あまりにひどい鼻づまりは点鼻薬をシュッとしても吸うことができず垂れてくるなんて当たり前。同じように鼻づまりに苦しむ方は少なくないのではないでしょうか。

ということで、鼻づまりを代表する存在である私木村賢司が鼻づまり解消法を3つお教えします。

鼻を温めろなんて言いません。こんな寒い季節に鼻を温めるなんて至難の業です。そのためにカイロを使うなんてのももったいない話です。

てことで、まずは有名な方法から。

①鼻をつまむ方法

肺を空にするイメージで吐く息がなくなるまでゆっくりと吐く。

吐ききったら鼻をつまんで頭を上下にゆっくりと動かす。上から下を見るまで2秒ペースが目安。これを息が苦しくなった限界手前まで続ける。

もう無理ってとこで息を吸った瞬間に鼻の穴がスーッと抜けます。

ですが、あまりにも不審な動きになるので授業中はおすすめできませんw

②お腹をへこませる方法

下腹部を引っ込めるイメージでお腹をへこませた状態を1分ほどキープします。

すると、少しずつ鼻が通ってきて気がつけば口呼吸から鼻呼吸に切り替わります。

③ツボを押す方法

小鼻の溝の真ん中あたりにあるツボを中指で押してゆっくりと上下にさすります。（左右両方同時に）

これを1分ほど続けると鼻が通ってくるようですが、僕が試した結果はイマイチでした。

結論

周りの目を気にしないのであれば鼻をつまむ方法がオススメ！
周りの目が気になるのであればお腹をへこませる方法がオススメ！

この方法で鼻をすっきり通らせてから点鼻薬を用いるとより最高の鼻呼吸が楽しめますよー！

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■プロフィール
木村賢司
高津理容美容専門学校第一学年

既存の美容業界の常識に囚われない「美は健康より生み出される」をテーマに、高校生を中心に情報を発信。 SNSでの活動が評判を呼ぶ、今注目の未来の美容業界を作る美容学生。

Twitter：https://twitter.com/HairKimura
URL:http://kenjikimura.minibird.jp/kenjikimura/