【要注意！】スキニーパンツを120％カッコよく見せる！スマートな下半身ダイエット！

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MTRLモデルも多く愛用しているスキニーパンツ。
ストリートのオシャレな人を見てもその大半がスキニーパンツを愛用しています。

しかし、「本当は履きたいけど足の太さが目立つんだよな……」とお悩みの方も多いことでしょう。
そこで今回はスキニーパンツをカッコよく履ける下半身ボディの作り方を紹介します。

しっかりと全身入浴する

一人暮らしに多いの、がシャワーのみ浴びるという生活。
実はこの生活は体内に老廃物をため込みやすく、とくに下半身の血行を悪くしてしまいがちです。毎日入浴するのは水道代が気になるという方もいると思いますので、せめて三日に一度は全身入浴をするようにしましょう！
入浴した際は、膝まわりを中心にマッサージをするとオススメです。膝まわりは血行の流れをよくするツボも多くあるので、しっかり下半身の血流を良くし、老廃物のを排出できる身体づくりを心がけましょう。

つま先立ちをする

電車のなかや普段の生活のなかで一日5分ほどつま先立ちをするように心がけましょう。
そうすることで足先に力が入り、血流がつま先にまできちんと流れます。特に冷え込む今の時期に有効ですので、ぜひ試してみてください。

水を飲む

以前、MTRLでも
「知らないと怖い！　むくみの原因と解消法を伝授します！」を紹介しましたように、下半身のむくみには水分補給が有効です。
水太りの心配が良くされていますが、それは体内路老廃物がたまってしまっている証拠です。一日２ℓが理想とされていますので、しっかり水分補給をとるようにしましょう！
また、水は常温の方がより効果を発揮します。

足の指を広げるストレッチ

この時期のファッションで多く着用されるのがブーツ。ブーツはスニーカーに比べ重量がり、足への負担も多くなります。靴下で蒸れることもありますので、寝る前などで足の指を広げるストレッチを行いましょう。

まとめ

最近ではレディースものを履く男子も多く、スキニーパンツをいかに履きこなせるかがオシャレを左右することもあります。
上記を試して、あなたも来年からスキニーパンツデビューを狙ってみてはいかがでしょう？