【ムラムラ対策！】オナ禁を継続させるための４つの方法！

30 November 2015

皆さん、モテライフ楽しんでいますか？

以前、MTRLでも「オナニー禁止によるモテ効果」を紹介し非常に多くの方に読んでいただきました。

しかし！　実際に「オナ禁」をしてみたものの、やはり我慢できず…という声が後を絶ちません。

そこで、今回は「オナ禁」を継続させるための性欲抑制法を紹介します！

豆乳（イソフラボン）効果で性欲を抑える

参照元：http://www.k-tounyu.jp/index.html

前回の記事でも紹介しましたが、豆乳に含まれる大豆イソフラボンには性欲を減退させるさせる効果があります。3日目以降に性欲の第一ピークが来ますので、2日目あたりから飲んでおくと効果的かもしれません。

チベット体操で性欲を抑える！

※チベット体操第6は5分25秒から

あまり聞きなれない体操の名前ですが、チベット体操は人間の身体にある7つのエネルギー・センター（チャクラ）の回転を正常にし、若さと健康と活力を回復されるものです。

一般的にチベット体操の儀式は5番までが知られていますが、実は第6の儀式というのが性欲を無理なく若返りのエネルギーに換える効果があるといわれています。効果が強いため、ムラムラしたときだけ行いましょう！

モーツァルトで性欲を抑える

参照元：http://www.mozart.or.jp/

クラシックなどのきれいな音楽を聴くことでも性欲を抑える効果があります。特にモーツァルトがオススメです。“モーツァルト効果”というものがあるように曲の波動効果は人の体内波動を調え、精神的負担を軽減してくれます。オナニーに依存、中毒になっているときの人は、精神的・肉体的にも、体内の波動が落ちていることが多いようです。

ムラムラが極限のときは筋トレで発散！

スクワット、腕立て、腹筋、ダンベル運動、なんでもいいから体を動かくすことをオススメします。気持ちがすっきりし、ムラムラから解放されます。この効果は科学的にも証明されていて、筋トレをすると、「テストステロン」という男性ホルモンが分泌されるそうです。このホルモンは筋力を増やし、活力、気力を湧き立たせ、男らしく、たくましい体を作る作用がります。