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【3日間で計-12kg!?】編集部でファスティングに挑戦してみた

【3日間で計-12kg!?】編集部でファスティングに挑戦してみた

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こんにちは、編集長の佐野です。5月になり、半袖で過ごす時間が長くなってきました。水着の季節もスグそこです! え、水着になる準備ができていない?

そんなアナタに朗報です。なんなら速報です。ダイエット速報!
短期間で体重が減るお金のかからないダイエット法があるんです。肌を露出する機会が多くなる夏。せめてお腹だけでも引っ込めたいよね! 実は、人間の腹筋って元々ちゃんと割れていて、脂肪などの余分なお肉がつくからポニョってしまうんだって(トリビア)。

さて、今回紹介するのは『ファスティング』です。簡単に言うとプチ断食。一言でいうなら、過酷です。でもね、良薬口に苦し! 効果テキメンなのであります。

ファスティングとは?

ファスティングとは、ダイエットなどの方法のひとつで断食や絶食をすること。水以外一切のものを口にしない絶食ではなく、最近では酵素ドリンクなどで栄養を補給しつつおこなうプチ断食がメジャーである。

勘違いしないでください? そんな過酷なダイエット法を我々が自分たちも試さずにオススメすると思いますか? ええ、やりましたよ。バッチリ3日間完走してやりましたよ。MTRL編集部でファスティングチャレンジ、各編集部員がレポをブログに更新しているので、是非4つのエピソードをご覧ください。Supported by Qpu ファスティングドリンク

MTRL編集部のファスティングチャレンジ!

■編集長:佐野の場合

【3日間で-4kg】ファスティングに初挑戦!スタートから回復食までレポ


■編集部:テツヲの場合

【体重公開!】3日間酵素ドリンクのみで過ごすファスティングに初挑戦してみた

 

■編集部:マテ子さんの場合

【実際痩せるの?】ファスティングの効果を体感!3日間チャレンジしてみた

 

■プロ女子大生:さきちゃんの場合

【初めてのファスティングに挑戦】-3.2Kgを体験できた3日間を公開


4日間、涙なしには語れないそれぞれの物語がありました。食いしん坊なので、何も食べれないということは超絶つらかったです。そして、『食』というのは、僕たちの生活の中にどれほどの幸せをもたらしてくれているのか…痛感しました(※そういう企画ではない)。

3日間、4人で計12Kgの減量に成功!

と、いうことでバッチリ結果にコミットしてやりました!

4人で合計12Kg減! 所感としては男性の方が痩せやすい(筋肉量の問題かな?)。短期間で痩せるよりも、時間をかけてゆっくり体重を落としていったほうがリバウンドしにくいと言われており、現在、編集部ではファスティング以降、食事に気を遣うメンバーが続出中です。

夏の準備は、今するもの。食べるのが好きな人にとっては、少し大変なファスティング。その分、しっかり効果も数字として出やすく、我慢強さ(意志の強さ)も身につくので、是非試してみてください。我々が証明です(最後、カッコよくキメたかった)!

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