【モテは睡眠から!?】眠れない夜に備えろ！嘘のように快眠できるアプリ

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新学期が始まりましたが、春休み中に生活リズムの崩してしまい「日中眠たくて仕方ない」「新学期そうそう寝坊してしまった！」という方も多いのではないでしょうか。一度生活リズムを崩してしまうと寝付きが悪くなり、朝もスッキリ起きることができませんよね。

まずは適切な時間に寝て、リズムを整えられるように今回は嘘のように快眠できるアプリを紹介します！

寝落ちする人が続出中?!　寝たまんまヨガ

参照元「寝たまんまヨガ」

ベッドに“寝たまんま”の状態で、ガイドに従って手足などを動かしたり、呼吸を整えたりするだけで、自律神経が安定し、深い眠りに落ちることができるアプリです。そのガイドを聞いていて、気づいたら朝……!!　というように途中で寝落ちしてしまうユーザーが続出しています。

優しいガイドが自然と夢の世界へ誘ってくれます！

見たい夢が見られる?!　ユメミール

参照元「ユメミール」

見たい夢が見られるかもしれない不思議なアプリ。寝る前に「大金持ちになる夢」や「告白される夢」などの見たい夢を選び、起きる時間を指定して、枕元スマホを置いて寝るだけです！　睡眠中に選んだものにちなんだ音声が再生されステキな夢を見ることができます。

アラーム機能もついているので寝坊する心配もありません！

自分に最適なリラックス音楽が作られる?!　MUJI to Relax

参照元「無印良品」

あの「無印良品」が開発した睡眠アプリでヘッドホンやイヤホンを着用します。

スマートフォンのライトとカメラで心拍数を計測して、数えきれない音の組み合わせから、最適なリラックス音楽を自動で作り出します！　そのときの心拍数に合わせて音楽は作り出されるので、不思議なことに同じ音楽は二度と流れないそうです。

まとめ

睡眠で脳をしっかりと休ませてあげなければ、イケてるメンズとしてはコンディションを整えることが難しいですよね……。快眠アプリは睡眠導入剤などではないので、副作用や危険もないので心配ありません。ただし、気持ちよく眠れてしまうので、目覚まし時計は必ずかけておきましょう。

ぜひ快眠アプリを使用して、気持ちよい朝を迎えてみてくださいね！