【元気を出して】失恋した日にやるべきこと3選

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春といえば、「出会いの春」。またの名を「別れの春」なんて言いますよね。
進学・進級することで新しい環境になり、出会いに比例して別れも増えるのではないでしょうか。

そう、出会いと別れはいつだって「セットメニュー」なんです。

というわけで、今回は突然別れを告げられたときのために、少しでもダメージを軽減する対処法をご紹介します！

1、友達と”遊び”たおす！

一人でいると必ず彼女のことを考えてしまうでしょう。なので、プライベートで一人になる時間を極力抑え、友達を遊びたおすと良いでしょう。

ただし、友達の前でうだうだと弱音を吐かないこと！　なにもかもリセットする気持ちで行動もポジティブになるよう心がけましょう。

2、趣味に没頭する

趣味を持っているかたは、趣味に打ち込むのが良いでしょう。特に、創作系の趣味であれば、その感情から新しい何かが生まれることもあるのではないでしょうか。ポイントは、時間を忘れられる程熱中できる趣味であることですね。

3、思いっきり男泣きをしてみる

とにかく泣け！　というのが最後の手段です。というのも、「泣くこと」によるダメージ軽減効果って意外にもすごいんです。涙が枯れるくらいまで泣いたとき、初めて立ち直れる気持ちが芽生えてくるはず。

※筆者はこの方法で1時間くらいで立ち直れました。

まとめ

いかがでしょうか？　他にもさまざまな手段がありますが、なかでも上記3つは遠回りすることなく楽になります。もし失恋してしまっても、必ず新しい出会いもやってきます。過去を振り返らず、人を好きになることに前向きに生きてみるのも、ひとつの人生経験として豊かな財産になることでしょう。