授業中の居眠り時間が合計7,300分!?青春ロスタイムが発生中！

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授業中ウトウトしてしまい気づいたらノートに暗号のような線が書かれていたり、よだれが垂れていたり。
真面目に授業を受けたいと思っていても、突然やってくる眠気には対抗できないこと、よくありますよね・・・。

資生堂のボディケアブランド「シーブリーズ」が授業中の「居眠り」に着目し、「高校生の居眠りに関する実態調査※1」をしたところ、年でなんと “合計7,300分、授業約145コマ分※2”も授業中に居眠りしているということが判明!

※授業中の居眠り時間…N=300(居眠りをしてしまった経験が「ある」「時々ある」と回答した人) ※あなたは授業中居眠りしてしまった経験はありますか… N=420

※あなたが居眠りをしてしまうタイミング… N=300 (居眠りをしてしまった経験が「ある」「時々ある」と回答した人)

ね、寝すぎぃ！！　今しかない貴重な青春なのに、知らずのうちに膨大な時間を寝過ごしている“青春ロスタイム”が発生中。

経験済み!?恥ずかしい居眠りあるある

※N=300(居眠りをしてしまった経験が「ある」「時々ある」と回答した人)

自身が居眠りをしてしまった時(もしくはしてい る人を見た時)の恥ずかしかった体験を聞いたところ、第1位は、定番あるあるだが、ひっそり誰かに見 られているととても恥ずかしい「寝ながら身体がビックンとなってしまう“寝ビックン”(61.0%)」。

第2位以降には、一見安全そうであるが、そのまま提出してしまう危険もともなう 「自分の書いたノートが読めない“暗号ノート” (37.0%)」「ノートによだれがついてしまう“ よだれノート“(19.7%)」がランクイン。
多くの学生が、ただ居眠りをしてしまうだけでなく、恥ずかしい思いをしていることが分かった。

一番居眠りしちゃう授業は◯◯

※N=300(居眠りをしてしまった経験が「ある」「時々ある」と回答した人)

実際に居眠りをしてしまった(もしくは今後してしま いそうな)教科では、「現代文」「数学」が37.7%の 同率で第1位にランクイン。
また、第2位以降にも「世界史(34.3%)」 「古典(33.3%)」「英語(33.0%)」などの定番教科がランクインし、学校の授業ではほとんどの時間に睡魔が潜んでいるということに。
最も居眠りがバレにくいと思う席では「後列の窓側 (49.3%)」が第1位に、次いで「後列のドア付近 (27.0%)」「後列の真ん中(19.0%)」という結果に。多くの学生は、教壇から最も遠い後列であれば、居眠りがバレないと思っていることが判明！
さらに、居眠りをしたことがある時間帯の授業では、 第1位に「お昼のあとの授業(78.7%)」が、次いで 「嫌いな科目の授業(52.7%)」「朝一番の授業 (31.3%)」がランクインした。やはり昼食でお腹がいっぱいになった時間は、多くの学生が眠くなってしまうことが明らかに。

居眠りの代償で成績が下がった!?

※N=300(居眠りをしてしまった経験が「ある」「時々ある」と回答した人)

授業中に居眠りをしてしまったせいで起きたことを聞いたところ、第1位は約5人に1人が回答した「成績が下がってしまった(20.7%)」。次いで 「授業についていけなくなった(19.0%)」とランクインしており、居眠りが学生生活に大きく支障をきたしている学生は多数存在!
その他にも、机に頭を打ってしまうなどの「痛い思いをした(10.0%)」という人や、中には「好きな人に引かれてしまった(1.7%)」「変なあだ名がついた(0.7%)」など、今後の学生生活に重大に関 わってくるような悲しいエピソードも・・・。

みんながやってる居眠り対策とは!?

多くの学生が体験している授業中の居眠りだが、その対策として最も多かったのは、22.7%が行っていた「手をつねる」。 他にも「その場で軽く動く(20.3%)」「シャーペンで手のひらをさす(12.0%)」など、自分の身体に刺激を与 えることで必死に目を覚まそうとする人が多数。
一方で、恋やファンタジーなど幸せな自分の世界に浸る、「妄想をする(22.0%)」という人も多数存在した。

また、これらの居眠り対策方法を行っているにも関わらず、「効果は充分だ」と感じている人はわずか11.7%しかおらず、 「効果はあまりない」「効果は不十分だ」と感じている人は半数以上にも及ぶことが判明！

そして、実は78.3%の人が「効果的な居眠り対策があれば知りたい」と思っていることも明らかになった。
多くの学生は、本当は居眠りをしたくないにも関わらず、良い対策方法が分からず困っているという結果に!

「居眠り0プロジェクト」始動

これらの結果をもとに、シーブリーズは平成最後の学生生活という貴重な青春時間を居眠りによってロスして しまう「青春ロスタイム」に注目。

「清涼感や香りと脳活動の関連性」に関する実証実験を行った結果、清涼感や香りを首筋に塗布することにより、「脳活動の増加」や「眠気の低下」が見られた。

このことから、清涼感や香りを首筋に塗り、爽快感を得てリフレッシュすることは、眠気覚まし等に効果的なことが明らかに！

「清涼感や香り」が特長の商品を展開するシーブリーズはこれらの結果を受け、中高生の居眠りから生まれる「青春ロスタイム」をなくすために、居眠りと戦う中高生を応援する「居眠りゼロプロジェクト」をスタートした。

特設サイトがオープンしているので、詳しい実験結果はこちらをチェック！

特設サイト

池間夏海さんと古川毅さんが出演するCMの胸キュンなシーブリーズ「デオ&ウォーター/ボディシート」 の使い方は、気になる子との勉強中にも使えるかも!? 下記動画を見て早速取り入れよう。

尚、第2弾の動画は10月23日公開予定。

 

特設サイト：http://www.seabreezeweb.com/inemurizero/