【楽しくダイエット】オシャレにキメる！Running ウェアコーデまとめ

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参照元：https://nike.jp/runcrews/

夏を目前に控えた今の時期、体を鍛えたり、ダイエットするには最適のシーズンです。
海開きまでの残り期間は約一か月。
今までトレーニングをサボってきた方は残りの期間で一気に体を鍛えなければなりません。

ダイエットやトレーニングにおいて一番効率のいい方法はランニングなどの有酸素運動です。
筋トレでどんなに筋肉をつけても、脂肪を落とさなければ女子からモテる身体には仕上がりません。
しかし、それが分かっていながら、なかなか始められないのも事実。
そこで今回はちょっと運動が楽しくなるカッコイイランニングWEARを紹介します。

全身を同デザインで統一！

参照元：https://nike.jp/runcrews/

お気づきですか？
最近では各スポーツブランドではデザインでインナー、ジャケット、パンツ、シューズまで統一されて出ています。
まずは全身をそろえて、見た目から入るのもオススメです！
全身を揃えるとそれなりの額にもなりますが、その分で後戻りはできませんので、自分へ甘い人にはあえて高額を買って逃げ道をなくす方法もいいかもしれませんね。

チョイ足しオシャレアイテムならレギンス！

参照元：http://wear.jp/

レギンスというと女性のアイテムのような印象を受けますが、最近ではメンズのおしゃれアイテムとして人気が高くなっています。
見た目のカッコよさももちろんですが、防寒対策もできるので朝晩の気温が下がるときにもオススメです！

ダイエット効率UP×ファッション

参照元：https://nike.jp/runcrews/

脂肪の燃焼はその言葉の通り、体内でのエネルギー消費・燃焼です。
体内での燃焼を促進させるには、体温の上昇、つまり汗をかいてより代謝を上げる必要があります。
そんな時にオススメなのがウィンドブレーカー！
ジャージではなく、ナイロン素材の保温性の高いものが必須になります。蒸し暑い時期には代謝も上がるのでより効率がUPします。
ファッション性の高いデザインも多くありますので、カッコよく且つ効率よくダイエットが可能！

まとめ

海やプール、夏には楽しいイベントが目白押しです！
梅雨だからと言って家でダラダラしていると、いつの間にかおなか周りに分厚い脂肪がついてしまいますよ。

服を脱いだ際に、女子にがっかりされないように、今からぜひトレーニングしてみてはいかがでしょう？