【心身ともにトレーニング】強くなりたい男子へ贈る「格闘技」のススメ！

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もしあなたが彼女とのデート中、ガラの悪い人にちょっかいを出されたらどうしますか？その喧嘩をどうしても買わざるを得なかった場合、どうせならカッコよく勝ちたいですよね！

しかし普段鍛えているわけでもなく、武道の心得があるわけでもない。だったら何かしらの格闘技を始めてみるべきです！格闘技は心身ともに強くしてくれます！割れた腹筋、スッとした背筋、オーラのある佇まい、男らしい魅力を高めるためには最高の近道と言えます！

ではどんな格闘技が良いのか？今回は種類別にその特徴やメリットをご紹介します！

テコンドー

参照元：http://yokoyamadoujou.com/
テコンドーの基本は足技です！
回転蹴りや回し蹴り、かかと落としや飛び蹴りなど、一撃必殺の技を磨けるところがテコンドーの特徴だと言えます！

芸能人ではアーティストのGACKTも黒帯を持っています。

足技が多い分、股関節の柔軟性を高めることや下半身を安定させることが基本となり、足を上げることでヒップラインがグッと上がり、足が長くなるという点も◎

さらに柔軟性を高めることで立ち姿が綺麗になり、スタイルアップも含め最高の格闘技だと言えます！

ボクシング

参照元：http://box-elite.shop-pro.jp/?pid=53727349

ボクシングの基本は反射神経、パンチスピードやパンチ力の向上に役立ちます。
相手の急所であるアゴ(的確に打ち抜くことで脳震盪を引き起こす)やいわゆるボティ(内臓にダメージを与えることで立っていられなくなる)など、テクニック面も重要となる格闘技です！

ボクシングに必須なのは体力と下半身の安定性なので、走り込みや縄跳びが体力作りの基礎となります。

サンドバッグを殴ることやスパーリングもメニューに組み込まれいるので、いわゆる「パンチ筋」と呼ばれる肩から背中にかけての筋肉が盛り上がり、逆三角形の素晴らしい後ろ姿を手に入れることが出来ます！

反射神経アップでパンチは避けることができ、相手の急所に踏み込みを入れて殴ることで一発KO！カッコよくその喧嘩を終わらせることが出来ます！

柔道

参照元：http://www.joc.or.jp/sports/judo.html

柔道は相手と組み合いになれば最強の格闘技だと言われています！

柔道の基本は相手の襟を掴むこと、投げる時は背中から落とすことが基本となるので、まず握力が向上します！
皆様も経験がある握力測定では素晴らしい数字を叩き出すことが出来ます。

よく喧嘩をしていた人はマウント(相手を倒して上に乗ること)が優位に立つ基本だと言いますが、柔道を極めるとほぼ確実にマウントを取ることができます。

柔道経験者なら必ず知っている言葉で「柔よく剛を制す」というものがあります。

これは一見弱そうなものが強いものを制するという意味で、技が体格差を上回るということです。
弱そうに見えて実はとても強い。なんてカッコよすぎますよね！

ただトデメリットして、柔道をし過ぎると耳がつぶれる可能性があります。

テレビに出る選手で耳がつぶれている人が多いのは、練習で耳を床に擦ることが多いため、その影響でつぶれて膨れ上がってしまいます。

空手

参照元：http://yokoyamadoujou.com/

言わずと知れた格闘技。
日本人の中で一番競技人口が多いのがこの空手です。

空手はオールマイティに全ての技を磨きます。
正拳突きや回し蹴りや下段蹴りなど多くの技があり、型や実戦まで多種の競技があります。

柔道と共通して「礼に始まり礼に終わる」といった、礼節を重んじる日本人としての和の心を磨くにはぴったりの格闘技だと言えます。

まとめ

いかがでしょうか。
喧嘩や争いは避けるに越したことはありませんが、どうしても避けられない時が来た場合に格闘技を習っていて損をすることはありません！喧嘩に限らず健康面にも効果大！

強い男は確実にモテます！女性は弱い男より強い男が好きです！

ファッションだけではなく、心身ともにかっこいい男を目指しましょう！