【効果絶大！！】炭酸水がもたらす驚くべき5つの効果とは？

• 
• 
• 

参照元：サプリメントランキング

8月を目の前にし、35℃近くの猛暑日が続くなか、出かける時に飲み物を持参することは最早常識ではないでしょうか。そんなときに気を付けたいのは、ペットボトル症候群！ ペットボトル症候群とは、スポーツドリンクや清涼飲料水などを大量に飲み続けることによっておこる急性の糖尿病のこと。

夏バテや熱中症予防には、手っ取り早くスポーツドリンクが良さそうですが、大量摂取してしまうことはとても危険だったりします。とは言っても、毎日ミネラルウォーターを飲むのにも飽きたし……というMTRL読者にオススメしたいのが炭酸水！

 

【炭酸水の５つの効果】

ミネラルウォーターに比べて、血管を広げて血行を良くし、腸へスムーズに水分を届けてくれる炭酸水。夏やお風呂上がりなど、急に水分を失った時は、すぐに水分を吸収することができるのです◎　補給スピードだけでなく、炭酸水を飲むメリットはたくさん！

１．夏バテ・熱中症予防

炭酸水の一番の働きは、血管を広げてくれること。しっかりと水分補給が可能であり、炭酸水を飲むことで胃の血管も拡張！　夏バテで食欲がない時にすこしの炭酸水を飲むことで、胃の働きがよくなり食欲も増してくれます。

２．疲労回復

　なんだか疲れたなぁと感じる時、体の中には疲労の原因である乳酸が溜まっている状態です。炭酸水に含まれている成分は、この乳酸とくっつき体の外へと排出される効果が◎

３．美肌回復

飲むだけではなく、顔を洗うときにも使いたいのが炭酸水。ここでも血管を広げる働きが大活躍し、肌のターンオーバーを促進してくれます！　これからの時代は男の子も美肌にこだわるべし。今夜の洗顔から炭酸水を使ってみましょう。

４．冷え性解消

　血管を広げてくれる効果があるということは、血行を良くしてくれるということ。血液が体の隅々まで行き渡るので、冷え性特有の手先の冷たさが解消されます！　内蔵も温まってくれるので、便秘解消も期待できます。

５．ダイエット効果

これから水着を着る機会が増える夏本番。何よりうれしいのは、ダイエット効果があること！ 炭酸水を飲むことで、代謝がよくなり自然と痩せやすいカラダに。また、胃を膨らませる効果もあるので、食欲を抑えてくれる働きもあります。

いかがでしょうか。

こんなに嬉しい効果が５つもありながら、炭酸飲料やビールのようにシュワッとした喉ごしが爽快な炭酸水！ 夏場にこそ、飲みたいドリンクです。この夏は炭酸水をかしこく摂取して、健康的なサマーライフを送りましょう。