【美肌も燃焼も健康も！】欲張りなアナタに教えたい！厳選万能オイル５選

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良い油(脂)は健康にも美容にも良いということで、最近は女子だけでなく美容に敏感な男子にも色々な使い道のある商品として注目されています。そんな万能な油の中でも、油マニアの筆者が厳選した５つをご紹介します！

１. エクストラヴァージンオリーブオイル

老化の原因を防いでくれる上に、健康な肌を保つため細胞に力を与えてくれます。クレンジング力もありつつ肌を保湿してくれるので、ボディケアにオススメ！

◼︎オリーブオイルを使ったボディケア

１: オリーブオイルと塩(できれば粒の細かい塩)をそれぞれ大さじ１ずつ容器に入れ混ぜる。
２ : １を使ってお風呂で身体を軽くマッサージし、ぬるま湯で流したら終わり。
オリーブオイルの保湿能力と塩のスクラブ効果で、入浴後お肌がスベスベになりますよ。

２ . ヴァージンココナッツオイル

ココナッツオイルはダイエットや紫外線ケアに良いです！
ココナッツオイルは脂肪が吸収されにくく、今ある脂肪を燃えやすくしてくれます。また夏には日によって焼けた肌の乾燥を防いだり、UVの効果が20％ほどあるので、唇に塗ったりとちょっとした紫外線対策としても使えます。

３. アボガド

栄養価が高く、森のバターと称されるアボガド。
実の２０％が脂肪分ですが、その脂肪は人体の熱で溶け代謝を上げてくれる効果のある良質な脂です。そしてアボガド自体ビタミンB6やビタミンEも多く含まれ、美肌によく、食物繊維が多いので高いデトックス効果も期待できます。

４. ホホバオイル

参照元：無印良品

もっとも刺激の少ないオイルと言われるホホバオイルは、敏感肌やアレルギー肌の人でも使えます。
皮膚内部への浸透性に優れ、角質の硬化を防ぎ肌をきめ細やかにします。
またホホバオイルは殺菌作用もあり、その効果は医療機関でも実証されています。

ホホバオイルを使った頭皮マッサージ

１ : ホホバオイルを頭皮に数滴垂らし、頭皮全体にオイルをのばしマッサージする。
２ : このとき、こめかみ付近から頭頂部へと徐々に指を移動させ、円を描くようにマッサージをしていくのがポイント。ホホバオイルが毛穴の汚れを落としてくれるので頭がスッキリしますよ。

５. 馬油

参照元：amazon

人間の皮脂に近い性質と高い浸透力を持つのが馬湯です。
洗顔後に耳かき一杯分量の馬湯を顔全体に薄く伸ばし、３〜５分おいてから化粧水をつけると、その後の化粧水の浸透を良くすることができます。

まとめ

いかがでしょうか。油ひとつ取ってみても、その用途は多岐にわたることに驚いたのではないでしょうか？自分に合ったタイプの油を見つけて、男に磨きをかけてください！