【要注意！】肌が乾燥しやすくなる冬のNG習慣と対処法

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イベントが目白押しの冬ですが、乾燥しやすい季節でもあります。
男でも肌や唇がガサガサになっていたりするのを女性は意外と気にするもの。
本格的に冬を迎える前にガサガサ肌とお別れしておきたいですよね。
実は。冬の乾燥は入念にケアするよりも、少しの手入れで防げるのです。
今回は乾燥しやすくなるNG習慣と簡単な保湿方法を紹介します。

実は乾燥しやすくしてる！NGな習慣

シャワーを直接顔に当てている

洗顔して流す際などシャワーを顔に直接当てるのは肌にとっては悪影響に。
温度を高めに設定しがちな冬のシャワーは特に肌を保護する油分を落としてしまい乾燥しやすい肌になってしまいます。
顔はぬるめのお湯を手ですくって優しく洗うようにしましょう。

コーヒーやウーロン茶をよく飲む

コーヒーやウーロン茶などのポリフェノール効果で脂肪酸の吸収を阻害してしまうため、皮脂の分泌を阻害してしまうのです。
脂分の多い食事の後には有効ですが、飲みすぎると肌に悪影響を及ぼしてしまうので注意しましょう。

これだけやっとけばOK！な保湿方法

加湿器を使う

参照元：http://kaden.watch.impress.co.jp/docs/column/fujilabo/20120120_505856.html
一番簡単でオーソドックスな方法ですが、加湿器を使えば保湿ができます。
注意すべきことは、顔に直接蒸気を当てないこと。
水は気化するときに、元々ある水分まで奪って蒸発してしまうので、かえって乾燥してしまうのです。

水分補給

ポリフェノールが含まれているものは注意が必要ですが、体の内側からも乾燥を防ぐ必要があり、冬は水分をとる量が減るため意識して水分補給するようにしましょう。

化粧水、乳液を使う

肌に直接潤いを与えることができるので、朝や入浴時に洗顔したのち使うようにしましょう。
ごしごし擦りすぎるとかえってダメージを与えてしまいいます。

まとめ

NG習慣は身近なものでついついやってしまいがちなので、少しだけ気をつけてみてください。
今年の冬は乾燥を防いで肌も唇も潤いモテ男子を目指しましょう！