【10代でもなる!?】あなたは大丈夫？10円ハゲの原因と対処法

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参照元：https://hagelabo.jp/

あなたは10円ハゲになったことはありますか？

実はこの１０円ハゲとも言われる円形脱毛症は加齢による薄毛とは違って若い人の方がなりやすいんです。
そこで今回は、知っておいて損はない！円形脱毛症の原因と対処法を教えます！

円形脱毛症の特徴

円形脱毛症は、髪に数センチ程度の円形の脱毛ができてしまうもので年齢や男女関係なく誰にでも起こる症状です。意外かもしれませんが、頭皮だけではなく眉毛や体毛にも症状が出るんですよ。

円形脱毛症の原因

円形脱毛症になってしまう原因は何点かあります。

①ストレス

ストレスを感じた自律神経という神経が緊張して、血管が収縮して頭皮の血行が悪くなる。

②生活習慣の乱れ

脂っこい肉や、ファストフード中心の栄養バランスが偏った食生活をしていると頭髪に良いビタミンCが不足。また、髪の毛は1番夜の10時～2時に成長するので睡眠時間が不足するのも髪にはよくないようです。

③お酒とタバコ

お酒の飲みすぎで、アルコールの量が一定値を超えてしまうと、血液循環が悪くなります。また、タバコのニコチンやタールは酸素の供給を悪くさせるので、体のすみずみまで酸素が行き届かないと髪の毛まで栄養が供給されません。またタバコは、先述にあった髪に必要な栄養素、ビタミンCを破壊してしまうとのこと。

円形脱毛症の対処法

①ストレスを溜めない

ストレスを受けてから３~４ヶ月後に脱毛が起きると言われるので、原因を取り除き、改善できれば脱毛も軽減されるでしょう。

②生活習慣を見直す

不規則な生活習慣になってしまっている人は注意しましょう。
毎日起きる時間や寝る時間、食事の時間がバラバラでは髪に悪影響を与えます。
また、ホルモンバランスの乱れにも繋がり、それがストレスを溜めこむ原因になってしまいます。

③食生活の改善

偏った食生活を改善し髪の毛の発育に効果のある野菜を多く食べましょう、楽に野菜を摂りたい人には青汁がオススメです。他に血行を良くするために生姜も良いです。

④自然治癒

軽度の円形脱毛症であれば、特に何か特別な事をしなくても3ヶ月～半年も放置しておけば自然と治癒します。それでも治らない人は病院で診察してもらいましょう。

まとめ

もし、あなたが現在10円ハゲの症状が出ていなくても、当てはまっている項目などがあれば見直すようにしましょう。ストレスとはいえ、できるとなんだか情けない感じになってしまいますから、その前に改善しておくのが良いです。