【知ってると役立つ豆知識！】二日酔いに超絶効く意外なアイテム集！

14 July 2015

なにかとお酒を飲むことが多くなってくるこの季節。誰もが1度は経験した事があるのが「二日酔い」ですよね。そもそも日本人は「アセトアルデヒド脱水素酵素」という酵素の働きが弱い人が多く、二日酔いになりやすいと言われています。

しかし、二日酔いになるとわかっていてもつい楽しくなって飲み過ぎちゃう…なんてことは多々あるかと思います。翌日に辛い思いをするのは誰でも嫌ですよね。そこで今回は二日酔いに効く、ちょっと意外なお役立ちアイテムを紹介しましょう！

1.ハイチオールC

シミ消しとして有名なハイチオールCですが、最強の二日酔い対策アイテムと言われているんです！シミ消しの有効成分である「L-システイン」が、二日酔いの原因物質アセトアルデヒドを分解してくれるのだそう。お酒を飲む前に服用するのも効果的。

実は柿というのは栄養価がかなり高い果物。ビタミンCもみかんの約2倍含まれていて、カリウムで利尿作用も増加。そして重要なのが「タンニン」と「カタラーゼ」という成分で、これがアルコールを分解する手助けをしてくれます。ちなみに干し柿でも◎

トマトをそのままガブリ！でもOKですが、トマトジュースで飲むとさらに効果が倍増します。お酒を飲む時に一緒に飲むと、血中のアルコール濃度が3割低下し、体内からのアルコール消失も50分早まることがアサヒとカゴメの共同研究でわかっているんだとか。

「しじみは二日酔いに効く」という話はよく効きますが、意外にも重要なのは味噌の方！味噌には肝臓の中でアルコールが脂肪として蓄積されるのを防ぐ働きがあります。なので「しじみ×味噌」この組み合わせで飲むことによって二日酔いで弱った肝臓が早く元気になるんです。

二日酔いに頭痛はつきもの。頭痛を解消する1番いい方法は、はちみつを舐めることなんだそうです。これは「全米頭痛財団」の研究でも科学的に実証されていて、はちみつには果物の大半には含まれない果糖の1種が含まれているので、それが頭痛を和らげてくれます。

「飲めば治るでしょ」なんて言う人もいますが当然アウト。二日酔いが三日酔いに延長されるだけですよ(笑)。

アルコールを飲みすぎると脱水症状になる危険も。そんな時に汗をかいたらさらに危険なので絶対やめましょう！

いかがでしょうか？
ヘパリーゼやウコンなど、メジャーなもの以外にもこれだけの二日酔い対策のできるアイテムがあります。飲み会にレジャー、様々なイベントで気分的にもアガる季節ですがお酒対策もしっかりすることでもっと楽しめるはず！

二日酔いになりやすい人、何回も苦しい思いをしたなんて人には特にオススメなので、1度試してみると良いかと思います。